Power Plate à Gémenos
Centre Power Plate agrée depuis 11 ans.
Le Centre Power Plate de Gémenos, se situe à seulement 30 minutes de Marseille. Tout proche d'Aubagne, de Roquefort-la-Bédoule ou encore de Roquevaire, Gem Ainsi vous offre la possibilité de profiter de séances de Power Plate coachées par un professionnel du sport et de la remise en forme.
Plus efficace qu'un entrainement traditionnel, l'entrainement par accélération vous apporte des résultats rapides et efficaces. Lors de la vibration, les muscles réagissent grâce a des contractions réflexes.
De nombreux bienfaits ont été prouvés scientifiquement :
- Brulage des graisses
- Réduction de la cellulite
- Tonification musculaire
- Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
- Amélioration de l’équilibre
- …etc.
Power Plate : la reconnaissance médicale
La machine est la seule de sa catégorie à avoir obtenu une certification médicale CE0086 « Dispositif médical classe IIa ».
95 études scientifiques prouvent que la Power Plate est bénéfique aussi bien dans le domaine de la santé, que dans ceux de la beauté et de l'amincissement. Retrouvez les études sur les bienfaits de la Power Plate sur le site de Power Plate France.
Votre séance de Power Plate à Gémenos
Au fil de votre progression, les entraînements peuvent être plus intenses avec des exercices plus complexes (durée, amplitude, position, fréquence). Les exercices sont adaptés à vos objectifs et vos capacités.
Exercices en vidéo
Voici des exemples d'exercices Power Plate que nous pourrions réaliser ensemble au centre :
Gainage
Renforcement musculaire
